Eine Zeit nur für Dich

Kennst du das Gefühl, einfach mal raus zu wollen aus dem Alltag?

Durchatmen. Den Körper bewegen. Den Kopf leiser werden lassen. und für einen Moment einfach wieder ganz bei dir sein.

In dieser 90-minütigen Auszeit verbindest du sanftes, achtsames Yoga mit den besonderen Klängen von Klangschalen und Bergkristalltönen.

Sanfte Bewegungen und die feinen, klaren Schwingungen der Bergkristalltöne laden dich ein, loszulassen, tief durchzuatmen und ganz bei dir anzukommen.

Wann: Sonntag, 23. Juni 2026 | 15:30–17:00 Uhr

Wo: Sonnenraum Hofgut LEO, Gresgen 40, 79669 Zell

Ausgleich: 35 €

Die Gruppe ist bewusst klein gehalten (max. 8 Teilnehmer), damit ein geschützter und persönlicher Raum entstehen kann.

Dein Yoga, dein Zuhause, deine Zeit

Entdecke die Welt des Yogas in einer privaten Atmosphäre, sei es bei dir zu Hause, in der Natur oder im Büro. Mein maßgeschneidertes Yogaprogramm wartet darauf, dich zu unterstützen:

– Entschleunigung und Auszeit vom Alltagstempo

– Raum für Achtsamkeit und Selbstreflexion,

– Entdeckung deiner inneren Balance in einer stressigen, oft

  sitzenden Welt.

Preise:

 Einzelstunde (60 Min.): 90,00€

 Einzelstunde (90 Min.): 120,00€

 3er-Karte (60 Min.): 210,00€

 3er-Karte (90 Min.): 300,00€

Kontaktiere mich gern für weitere Informationen oder um deine Fragen zu klären. Ich freue mich darauf. dich auf deiner Yogareise zu begleiten.

Meine Yogarichtung ist eine harmonische Mischung aus Satyananda Yoga, Yin Yoga und Spiraldynamik. Satyananda Yoga verbindet traditionelle Praktiken mit moderner Wissenschaft, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Yin Yoga konzentriert sich auf das lange Halten von Positionen, um tiefer liegende Gewebestrukturen zu erreichen, und fördert so Entspannung und Flexibilität. Die Spiraldynamik ergänzt diese Ansätze durch eine bewusste, anatomisch fundierte Bewegungsschulung, die die natürlichen Bewegungsmuster des Körpers unterstützt.

Je nach Bedarf gestalte ich die Unterrichtsstunden meditativ, dynamisch oder als eine Mischung aus beidem. Durch diese flexible Herangehensweise kann ich individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingehen und so eine optimale Yoga-Erfahrung bieten. Zur Vertiefung der Praxis und Förderung der inneren Harmonie setze ich gern Klangschalen ein, deren beruhigende Klänge eine meditative Atmosphäre schaffen und die Entspannung unterstützen.